AGACHAMENTO FRONTAL

agachamento frontal

SÉRIE

REPETIÇÕES

CARGA ADICIONADA (KG)

ELEVAÇÃO COM BARRA

paralelas

SÉRIE

REPETIÇÕES

CARGA ADICIONADA (KG)

MESA FLEXORA

paralelas

SÉRIE

REPETIÇÕES

CARGA ADICIONADA (KG)

PASSADA

passada

SÉRIE

REPETIÇÕES

CARGA ADICIONADA (KG)

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